Pēdējās skatītās preces
Kā novērst locītavu sāpes ziemā? 2. daļa
Kā novērst locītavu sāpes ziemā?
Turpinājums.
Iepriekšējā publikācija bija veltīta ceļu locītavu pasargāšanai no „nepatikšanām” ziemā.
Šoreiz – parunāsim par tikpat nozīmīgu locītavu pāri un proti – par pēdu locītavām.
Pēdu locītavas visu cilvēka mūžu strādā ir milzu slodzi, kuru mēs sākam apzināties tikai tad, kad parādās sāpes pēdu locītavā (vai pat abās locītavās). Katrs solis rada nopietnas grūtības. Nereti sāpes pavada locītavu tūska. Tas nozīmē, ka ikdienas apavu lietošana arī kļūst problemātiska.
Staigājot, pēdu locītavu saites tiek pakļautas lielu, pastāvīgi mainīgu un dažādi virzītu spēku iedarbībai. Te, protams, atkal jāpiemin, ka liekais ķermeņa svars rada palielinātu spriedzi pēdas locītavas elementos un izraisa to priekšlaicīgu „iziešanu no ierindas”.
Bet runa taču ir par ziemu!
Ziemā slidenu ietvju dēļ ievērojami pieaug pēdu locītavu sastiepumu vai pat pamežģījumu risks. Šķiet, ka katram dzīvē ir kas līdzīgs atgadījies. Locītava pietūkst, sāp. Staigāšana ir apgrūtināta, dzīves kvalitāte pazeminās.
Pēdu locītavu saišu sastiepumu profilaksei un arī ārstēšanai ir radītas īpašas adītas pēdu locītavu ortozes. Tās atgādina parastu zeķi, taču materiāls, no kura šis izstrādājums ir izgatavots un īpašais adījums atveido pēdas locītavas saišu anatomiju. Tādā veidā locītavas dabīgais stabilizācijas „aparāts” tiek pastiprināts, bet, ja trauma jau ir notikusi – ortozes lietošana veicina ātrāku tūskas un sāpju izzušanu un funkcijas atjaunošanos.
Īpašs pēdas locītavas ortozes modelis ir izstrādāts pacientiem ar Ahila cīpslas iekaisumiem vai traumu sekām. Šī ortoze ne tikai stabilizē pēdas locītavu, bet (un tas ir ļoti būtiski!) rada Ahila cīpslai labvēlīgus apstākļus iekaisuma mazināšanai un ātrākai funkcijas atjaunošanai, tajā skaitā – arī pēc cīpslas plīsumiem un to ķirurģiskās ārstēšanas.
Abiem pēdas ortožu modeļiem ir arī masāžas funkcija, kas veicina asinsrites uzlabošanos pēdаs locītavas apvidū.
Pēdējos gados dažādi slēpošanas veidi kļūst arvien populārāki. Paradoksālā kārtā, traumas, tajā skaitā - pēdu locītavu sastiepumi, tiek gūtas nevis trasēs, bet ceļā uz slēpošanas vietu un atpakaļ. Pēdu locītavu papildus stabilizācija pasargās Jūs no nepatīkamiem piedzīvojumiem un ļaus pilnībā izbaudīt ziemas sporta priekus.
Sīkāku informāciju par ortožu izvēli, to lietošanu un iegādi Jūs varat saņemt Jelgavā, Pils aptiekā, Akadēmijas ielā 2, vai arī konsultējoties ar speciālistu Dr.Viktoru Vestermani (kontakta tālrunis 28626910).
Viktors Vestermanis - traumatologs ortopēds, algologs
Pēdas locītavu saišu Ortoze pacientiem ar Ahila
atbalsta ortoze cīpslas iekaisumiem (bojājumiem)
